loading...

عاطفه صفری

بازدید : 188
يکشنبه 3 مرداد 1400 زمان : 18:23

افزایش مسئولیت پذیری در کودکان با ۴ ترفند علمی

برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ بسیاری از مفاهیم اخلاقی، ارزش های اجتماعی و ویژگی های رفتاری باید در سنین کودکی آموزش داده شود و یکی از آن ویژگی ها مسئولیت پذیری می باشد که در سنین بزرگسالی از اهمیت بالاییی برخوردار می باشد، در واقع فردی که شخصیت پذیر است به رشد شخصیت کودک و بهداشت جسمی و روانی او بسیار کمک می شود.

بسیاری از والدین در جلسات مشاوره خانواده و مشاوره کودک شرکت می کنند و دنبال راهکارهایی هستند تا بتوانند ویژگی مسئولیت پذیری را در کودکشان افزایش دهند و آن را تقویت نمایند در این مقاله راهکارهایی که باعث افزایش مسئولیت پذیری می شود بیان می شود و در این خصوص می توان از مشاور روانشناسی کمک گرفت تا تحت نظر روانشناس و متخصصان این ویژگی در کودک افزایش یابد.

راهکارهایی برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان

دغدغه بسیاری از والدین این است تا راهکارهای عملی پیدا کنند تا بتوانند به وسیله آن ها کودکانی مسئولیت پذیری را تربیت نمایند در ادامه این مقاله به راهکارهایی که به وسیله متخصصین روانشناس کودک بیان می شود اشاره می کنیم.

در صورتی که راهکارهای عمومی بر روی رفتارهای کودکتان تاثیری ندارند در این زمینه می توانید از مشاور و روانشناس و متخصص کودک کمک بگیرید تا شرایط فرزندتان را مورد بررسی قرار دهد و راه حل های اختصاصی تری را در اختیار شما قرار دهد، هم چنین در این دوره چیزهایی که لازم است به کودک تان آموزش دهید را یاد می گیرید.

  1. مسئولیت پذیری با شرکت دادن کودک در کارهای خانه

کوچک بودن فرزندتان به این معنی نمی باشد که او قادر نیست کارهای خانه را انجام دهد و نمی تواند در هیچ کدام از کارها به شما کمک کند، یکی از راه هایی که می توانید به وسیله آن مسئولیت پذیری کودکان را افزایش دهید انجام دادن کارهای ساده مانند خرید کردن، تمیز کردن خانه، غذا پختن و غیره می باشد.

شما می توانید در انجام این کارها کودک تان را درگیر کنید و باعث افزایش عزت نفس و استقلال در او شوید هم چنین این رفتار شما باعث می شود تا کودک تان را برای پذیرفتن مسئولیت ها قبول داشته باشید و او را باور کنید.

  1. افزایش مسئولیت پذیری در کودکان با وضع قوانین

شما نباید از فرزندتان انتظار داشته باشید که بدون این که به او بگویید کارهایش را انجام دهد شما باید به فرزندتان کمک کنید تا وظایفش را بشناسد و به درستی آن ها را انجام دهد و هم چنین با قوانین محیط های مختلف مانند خانه و مدرسه آشنا شود، هر چقدر این قوانین به صورت درست و واضح تری برای کودکتان تعریف شده باشد بهتر می تواند به این قوانین پاسخ دهد، به طور مثال برای این که فرزندتان تکالیف مدرسه اش را به درستی انجام دهد باید برای او زمان خاصی در نظر بگیرید و بعد به او اجازه دهید تا کارهای مورد علاقه اش بپردازد.

هم چنین برای صرف وعده های غذایی کودک زمان مشخصی داشته باشید و به او بیاموزید که خودش باید غذای خود را میل کند، درصورتی که در خانه شما قوانین منظمی وجود داشته باشد باعث افزایش مسئولیت پذیری فرزندتان می شود.

باید این نکته را در نظر بگیرید که قوانین نباید خشک و تغییرناپذیر باشند بلکه باید از انعطاف درست و کافی برخوردار باشند تا در صورتی که نیاز است با توجه به نیاز های کودک تغییراتی در آن به وجود آید.

۳٫ مسئولیت پذیری در کودکان را تشویق کنید

زمانی که کودک می تواند وظایفش را به درستی انجام دهد و به خوبی مسئولیت هایش را می پذیرد به سادگی از این مسئله نگذرید و این رفتارش را مورد تشویق قرار دهید و در بعضی وقت ها کودک برای انجام وظایفش پیش قدم می شود که این مسئله بسیار اهمیت دارد.

به عنوان مثال زمانی که شما درگیر کارهای خانه می باشید و او پیشنهاد می دهد که از خواهر و برادر کوچک خود مراقبت می کند با گفتن جملاتی مانند به تو افتخار می کنم باعث افزایش روحیه مسئولیت پذیری کودک را تقویت کنید، این کار نقش بسیار مهمی در تقویت روحیه کودک دارد.

برخی از والدین و خانواده ها به تشویق کلامی اهمیت نمی دهند و آن را نادیده می گیرند در حالی که یکی از روش های موثر برای تربیت کودک تقویت و تشویق کلامی می باشد، والدین باید این نکته را در نظر بگیرند که چه چیزهایی باید در کودک شان تقویت کنند و چه چیزهایی به او بیاموزند.

۴٫افزایش مسئولیت پذیری در کودکان، به جای سرزنش یادآوری کنید

به عنوان مثال وقتی فرزندتان مسئولیت های خود را به طور دائم به تعویق می اندازد و آن ها را انجام نمی دهد، بسیاری از والدین با جملاتی مانند تکالیفت را انجام ندادی یا چرا هیچ وقت کارها را به درستی انجام نمی دهی تلاش می کنند تا کودک خود را ترغیب کنند تا کارهایش را به درستی انجام دهد در این حالی که استفاده از این جملات سرزنش و اجبار را نشان می دهد و کودک نسبت به این جملات جبهه می گیرد و مقاومت می کند در این صورت تلاش نمی کند تا مسئولیت پذیری را به خوبی یاد بگیرد.

یکی از اصول پایه و مهم در مهارت های فرزند پروری حفظ ارتباط عاطفی مناسب با کودک می باشد و از روش های تاثیر گذاری است، در این شرایط بهترین راه حل این است که وظایف کودک تان را به او یادآوری کنید و از نظر عاطفی سعی کنید او را حمایت کرده و پشتیبانش باشید .

به عنوان مثال اگر فرزندتان تکالیفش را انجام نداده است و اصرار دارد که او را به پارک ببرید در این حالت می توانید به او بگویید “که خیلی دوست دارم تو را به پارک ببرم اما تو باید اول تکلیفت را به درستی انجام بدهی تا زمان بیشتری بتوانیم در پارک بمانیم “در این موارد آن چیزی که اهمیت دارد این است که به فرزندتان بفهماند که شما در کنار او است نه در جبهه مقابل او.

۵٫ نوشتن برنامه برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان

نوشتن برنامه روزانه از همان سنین کودکی لازم می باشد زیرا باعث می شود فرزندتان با نظم آشنا شود و آن را در سنین بالاتر خواه یا ناخواه این مهارت را می آموزد، در ابتدا می توانید در نوشتن برنامه های روتین به همسرتان کمک کنید، برای این کار می توانید یک کاغذ بردارید و کارهایی که کودکتان لازم است آن ها را در طول روز انجام دهد را بنویسید و ساعت های روز آن را در ستون مقابلش یادداشت کنید.

برنامه های کودک در طول روز می تواند شامل تفریحات، وظایف کودک در خانه و درس خواندن او باشد، بر اساس نظر روانشناسان داشتن برنامه به کودک کمک می کند تا استرس او کاهش یابد و هم چنین نظم را به خوبی یاد بگیرد و از این طریق به درستی می تواند زمان خود را مدیریت نماید.

منبع : افزایش مسئولیت پذیری در کودکان با ترفندهای باورنکردنی متخصص کودک

بازدید : 231
دوشنبه 28 تير 1400 زمان : 15:24

زمانی که شما تصمیم می گیرید فردی را به عنوان شریک زندگی خود انتخاب کنید، نیازمند این هستید که از طرق مختلف اطلاعات لازم را در مورد او کسب کنید و به شناخت مطلوبی از او دست یابید. در این مقاله به سوالات خواستگاری که پسرها از همسر آینده خود می پرسند پرداخته شده است.

شاید برخی فکر کنند که ازدواج برای دختر از ریسک بیشتری نسبت به پسر برخوردار است و این دختر است که باید تمام تلاشش را برای شناخت پسر به کار بگیرد تا مبادا انتخاب اشتباهی داشته باشد اما این تصور درستی نیست، ازدواج همانقدر که می تواند برای دختر دارای ابهام و ریسک باشد به همان اندازه برای پسر هم این ابهامات و خطر انتخاب اشتباه و ضربه خوردن از شریک زندگی خود وجود دارد، همچنین اینطور نیست که تنها دختر خانم در جلسه خواستگاری باید سوال بپرسد، بلکه مردانی نیز، نیازمند این هستند که سوالاتی بپرسند تا بتوانند اطلاعات کافی را در مورد خانم به دست بیاورند.

متاسفانه بسیاری از آقایان آشنایی کافی با سوالاتی که نیاز به پرسیدن دارند، ندارند و به همین دلیل معمولا در جلسات خواستگاری بیشتر پاسخگو هستند تا پرسشگر و طبیعتا در چنین صورتی اطلاعات مهمی نادیده گرفته می شوند و ممکن است انتخاب اشتباهی صورت پذیرد. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله در مورد سوالات خواستگاری که پسر ها باید بپرسند صحبت کنیم، البته برخی از سوال ها بین دختر و پسر مشترک است و مختص به جنس خاصی نیست اما برخی دیگر مختص به دختر خانم و برخی مختص به مردانی است که در ادامه به بررسی سوالات می پردازیم.

سوالات خواستگاری

با توجه به اینکه پسر به خواستگاری دختر رفته است، بنابراین بهتر است که پسر شروع کننده صحبت باشد و بتواند سر صحبت را باز کند، از جمله سوالات ابتدایی که نیاز است پسرها در جلسه خواستگاری بپرسند مربوط به اطلاعات فردی است، البته قبل از پرسیدن سوال از دختر خانم ابتدا نیاز است که خود را معرفی کنید و اطلاعات کلی از خودتان بدهید و بعد شروع به پرسیدن سوالات بکنید، اما یادتان باشد که جلسه خواستگاری را با مصاحبه کاری یا بازجویی اشتباه نگیرید و سوالاتتان را طوری مطرح نکنید که انگار قصد بازجویی دارید.

سوالات خواستگاری که پسرها باید بپرسندسوالات معرفی (سن، تعداد اعضای خانواده، شغل والدین)

  1. والدینتان اصالتا از چه شهری هستند؟ کجا بزرگ شده اند؟
  2. خودتان در چه شهری بزرگ شده اید؟
  3. تحصیلات شما چقدر است؟
  4. شاغل هستید یا خیر (در صورت شاغل بودن سوال هایی را در مورد شرایط کاریشان بپرسید اما یادتان باشد که در ابتدای صحبت مستقیما سوالی درباره درآمدشان نپرسید چون چنین سوالی می تواند نوعی توهین برای دختر خانم به حساب بیاید و اینطور تصور کنند که شما چشم داشتی به درآمدشان دارید، سوال پرسیدن در مورد درآمد خانم را به زمانی دیگر موکول کنید)
  5. روابط کاری تان چطور است؟
  6. خط مشی زندگی شما چیست؟ (بیشتر تمایل دارید بر اساس فرهنگ غرب زندگی کنید یا اعتقادات دینی)؟
  7. اعتقادات مذهبی شما چقدر است؟
  8. چقدر به مراسم های مذهبی اهمیت می دهید؟
  9. آیا اهل نماز و روزه هستید؟
  10. نوع پوشش شما به چه صورت است؟
  11. بیشتر سفرهای زیارتی را ترجیح می دهید یا سفرهای تفریحی؟
  12. در زندگی تان چقدر استقلال دارید و تا چه حد به خانواده تان وابسته هستید؟
  13. ارتباط اجتماعی و دوستانه تان چطور است؟
  14. بیشتر با همکاران و دوستان وقت می گذرانید یا با خانواده؟
  15. نظرتان در مورد مهمانی های خانوادگی چیست؟
  16. اهداف زندگی شما چیست و به طور کلی چه برنامه ای برای آینده خود دارید؟
  17. نقطه عطف شخصیتتان چیست؟
  18. فکر می کنید بزرگترین عیبی که داشته باشید چه چیزی باشد؟
  19. به طور کلی خودتان را فرد بدبینی می دانید یا خوشبین؟
  20. نحوه ابراز احساسات شما به چه صورت است؟
  21. به طور کلی فرد درون گرایی هستید یا برون گرا؟
  22. شیوه زندگی شما به چه صورت است آیا بیشتر ترجیح می دهید بر طبق نظم و برنامه ریزی پیش بروید یا اینکه علاقه ای به برنامه ریزی ندارید؟
  23. خط قرمز شما چیست و فکر می کنید چه چیزی می تواند شما را خیلی عصبانی کند؟
  24. چه چیزهایی می تواند شما را خوشحال کند؟
  25. چه چیز باعث احساس امنیت و آرامش در شما می شود؟ (در چه صورتی احساس امنیت می کنید)؟
  26. آیا در زندگی تان کسی هست که الگوی شما باشد؟ علت اینکه این فرد الگوی شما هست چیست؟ چه چیزی در شخصیت این فرد برای شما جذاب است؟
  27. شیوه مدیریت بحران شما چگونه است؟
  28. انتطاراتتان از زندگی مشترک چیست؟
  29. چه توقعاتی از همسرتان در آینده دارید؟
  30. نسبت به روابط کاری و اجتماعی همسرتان چقدر حساسیت دارید؟ و حدود رابطه درست با همکار خانم را چقدر می بینید؟ (برخی از خانم ها به شدت روی روابط کاری با همکاران خانم حساسیت دارند، بنابراین اگر شرایط شغلی شما به صورتی است که همکارهای خانم دارید نیاز است که حتما این سوال را بپرسید و در مورد شرایط و روابط کاری تان بیشتر توضیح دهید).
  31. در هنگام بروز اختلاف در روابط زناشویی، فکر می کنید چه راهکاری مناسب است؟ ترجیح می دهید مشکل را بین خودمان حل کنیم یا آن را با دوستان یا خانواده تان در میان می گذارید؟
  32. در مورد مسائل مالی چه انتظاراتی از همسرتان دارید؟
  33. آیا معتقدید که مرد باید تمام هزینه های زندگی مشترک را متقبل شود یا اینکه به تلاش دو نفره معتقد هستید؟
  34. نظرتان در مورد پس انداز کردن چیست؟ آیا فردی هستید که تمام پول های خود را خرج می کنید یا اهل پس انداز کردن هم هستید؟
  35. تفریحاتتان به چه صورت است؟
  36. آیا تفریح پرخرج را ترجیح می دهید یا تفریحات کم خرج؟
  37. نظرتان در مورد بچه دار شدن چیست؟ و تمایل دارید که چه زمانی بعد از شروع زندگی مشترک بچه دار شوید؟
  38. انتظارات شما از شیوه برگزاری مراسم عقد و عروسی چیست؟
  39. آیا سوالی در ذهنتان هست که دوست داشته باشید بپرسید؟

منبع : سوالات خواستگاری که پسرها باید بپرسند

بازدید : 178
دوشنبه 28 تير 1400 زمان : 15:21

نکات تربیتی فرزندان و آموزش والدین، نکات اصلی در پرورش کودکان

نکات تربیتی فرزندان به موضوعات بسیاری مربوط می شود و آشنایی والدین با این موضوعات به آن ها کمک می کند تا برای رشد فرزندشان شیوه رفتاری مناسبی را اتخاذ کنند و چالش هایی که مرتبط با پرورش کودکشان می باشد را به خوبی و با سهولت بیشتری مدیریت می کنند.

همه پدر و مادر ها دوست دارند تا فرزندشان به خوبی تربیت شوند و همیشه به دنبال تربیت مناسب کودکشان می باشند ولی این کار آسان نمی باشد و نیاز به یادگرفتن مهارت والدگری از طریق مطالعه و بروز رسانی اطلاعات دارد.

در این مقاله نکات مهم در تربیت فرزندان را بیان می کنیم و همچنین مراجعه به مشاور کودک می تواند در این امر به شما کمک کند و راهکارهای مختلفی در اختیار شما قرار دهد.

نکات تربیتی فرزندان

در این مقاله برخی از چالش های مهم که والدین با فرزندشان رو به رو می شوند را مطرح می کنیم تا در مورد نکات تربیتی اطلاعات بیشتری را کسب کنید، این چالش ها اکثرا توسط پدر و مادر در جلسات مشاوره ای مطرح می شود.

نکات تربیتی فرزندان، عصبانی شدن از دست کودک

کودکان به مرور زمان سعی می کنند که مستقل شوند و از موجوداتی مطیع به افرادی مستقل تبدیل شوند، این روند مستقل شدن باعث می شود تا در مقابل دستورات والدین خود مقاومت کنند و تمایل دارند کارها را آن گونه که خودشان می خواهند انجام دهند، و اگر والدین این مسئله را به درستی مدیریت نکنند فرزندان آن ها به کودکانی لجباز و بهانه گیر تبدیل می شوند.

قدم اول در اینجا این است که هنگامی که کودک به حرف های والدین توجه نمی کند والدین باید هیجانات خود را کنترل کنند و اجازه ندهند تا عصبانیت آن ها به پرخاشگری تبدیل شود زیرا اگر رفتاری خشن با کودک داشته باشند اثر معکوسی بر روند تربیت فرزند می گذارد و باعث تشدید رفتار های نادرست او می شود.

والدین با حفظ آرامش و تلاش برای گفت و گو با کودک به او یاد می دهند که می توانند همه چیز را به درستی و به طور مسالمت آمیز حل کند.

زمانی که از دست کودک ناراحت هستید به او توضیح دهید که او را دوست دارید و تنها از رفتارهای او ناراحت می باشید، شما در این هنگام باید علت ناراحتی خود را به او توضیح دهید، این کار به شما کمک می کند تا ارتباط عاطفی خوبی با فرزندتان داشته باشید زیرا ارتباط عاطفی مناسب بیش از هر چیزی در حرف شنوی فرزندتان تاثیر دارد و باعث می شود که کودک نسبت به حرف های شما سرپیچی نکند.

نکات تربیتی فرزندان، پرورش کودک قوی و با اعتماد به نفس

در جلسات مشاوره بسیاری از کودکان دنبال راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس فرزندشان می باشند به خصوص زمانی که فرزند آن ها وارد اجتماع می شود و به مدرسه و پیش دبستانی می رود اعتماد به نفس اهمیت بیش تری پیدا می کند زیرا عزت نفس باعث می شود تا عملکرد تحصیلی فرد تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.

برای مثال بسیاری از بچه ها زمانی که در جمع قرار می گیرند دچار استرس می شوند و از سرزنش و مقایسه شدن می ترسند اعتماد به نفس پایینی پیدا می کنند، برای آن که فرزندتان در این زمینه مشکلات کمتری داشته باشند فارغ از نتیجه کارها به تلاش آن ها توجه کنید و موفقیت ها و نکات مثبتی که دارند را تشویق کرده و به آن ها روحیه دهید و از مقایسه کردن او با همسالانش بپرهیزید زیرا هر فرد استعداد و توانایی های خودش را دارد و شما باید سعی کنید توانایی ها و ویژگی های منحصر به فرد کودک خود را پیدا کنید تا بتوانید اعتماد به نفس او را افزایش دهید.

لوس شدن کودک

یکی از چالش ها که برای پدر و مادر ها بسیار اتفاق می افتد لوس شدن کودک و روش های مقابله با آن می باشد و به همین دلیل از نکات مهم تربیتی فرزندان به حساب می آید.

بسیاری از کودکان به دلیل دریافت توجهات زیاد و افراطی از جانب دیگران دائما می خواهند تا به خواسته های آن ها فورا رسیدگی شود و در غیر این صورت رفتار های نادرستی از خود نشان می دهند و جیغ و داد راه می اندازند، مدیریت کردن این شرایط برای والدین سخت است اما غیر ممکن نمی باشد.

برای حل این مشکل کودک باید یاد بگیرد که رابطه دو طرف می باشد و اگر به دنبال خواسته ها خود می باشد باید تلاش کند و سعی کند برخی از قوانین را رعایت کند، در این هنگام والدین باید قوانین روشنی برای فرزندان وضع کنند و زمانی که آن قوانین انجام داده شد به خواسته های او عمل کنند.

در این فرایند نباید به کودک باج بدهند و تسلیم گریه ها و داد و فریاد های او شد زیرا تسلیم شدن باعث می شود تا کودک رفتار های نادرست خود را تقویت کند و هر بار این رفتار های بد را با شدت بیشتری تکرار کند.

منبع : نکات تربیتی فرزندان و آموزش والدین، نکات اصلی در پرورش کودکان

بازدید : 181
سه شنبه 22 تير 1400 زمان : 20:42

رژیم شیردهی ، توصیه هایی برای داشتن رژیم شیردهی سالم

بسیاری از مادران برای این که رژیم شیردهی مناسبی داشته باشند از متخصصان سلامت و تغذیه سوالاتی را می پرسند، یکی از مهم ترین منبغ تغذیه ای نوزاد شیر مادر می باشد که اگر در دوران شیردهی مادر رژیم غذایی خوبی را دنبال نکند در این صورت کودک در رشدش با مشکلاتی رو به رو خواهد شد و مواد مورد نیاز او تامین نمی گردد.

از طرف دیگر شیردهی به کودکان فرایندی انرژی بر می باشد و بسیاری از بانوان در این دوران حس ضعف و گرسنگی به آن ها دست می دهد و به همین دلیل بسیار مهم است تا آن ها غذاهای مقوی تری را استفاده کنند و با استفاده از این روش بتوانند با نیرو و توان بیشتری فعالیت های روزانه خودشان را انجام دهند.

در صورتی که شما هم می خواهید در دوران شیردهی برنامه غذایی سالمی داشته باشید باید تا انتها این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید و در این زمینه اطلاعات خودتان را افزایش دهید.

رژیم شیردهی چیست و چه کمکی به مادران می کند؟

رژیم تغذیه ای نوعی راهنمای تغذیه ای برای مادرانی می باشد که از شیر خودشان برای تغذیه کودک استفاده می کنند، این رژیم به مادران کمک می کنند برای این که مواد مورد نیاز بدن کودک شان را تامین کنند چه غذاهایی را استفاده کنند و چه چیز های را مصرف نکنند، در رژیم شیردهی معمولا مواد غذایی که استفاده می شود بسیار مفید و مقوی می باشد تا مادران دچار ضعف و گرسنگی نشوند و به این ضعف که به خاطر شیر دادن نوزاد به وجود می آیند غلبه کنند، در این صورت آن ها کارهای روزانه خودشان را با کیفیت بیشتری انجام خواهند داد و از پس کارهای مرتبط با نقش مادری به خوبی بر می آیند.

رژیم شیردهی و لاغری در این دوران

بسیاری از مادران رژیم شیردهی با رژیم لاغری را اشتباه می گیرند و بسیاری از متخصصان استفاده کردن از رژیم لاغری در دوران شیردهی را مناسب نمی دانند و به مادران توصیه می کنند اقلا تا پایان سال اول شیردهی صبر کنند و در برنامه روزانه شان محدودیت های غذایی قرار ندهند.

اگر در دوران بعد از زایمان احساس می کنید دچار اضافه وزن شده اید و تناسب اندامتان از دست رفته است در این حالت بهتر است کمی شکیبا باشید و سعی کنید به طور آهسته در جهت تناسب اندامتان گام بردارید و در آن مسیر حرکت کنید.

در این شرایط بیش از هر زمان دیگری شما نیاز دارید تا مواد غذایی کافی و مغذی در طول روز دریافت کنید و اگر کالری زیادی را از دست بدهید می تواند برای سلامتی شما مشکلاتی را به وجود آورد و برای کودکتان ناکامی های رشدی به همراه داشته باشد، در این موقعیت در صورتی که از رژیم لاغری استفاده می کنید باید تلاش کنید تا کالری زیادی را در زمان اندک از دست ندهید و سعی نکنید تا به طور ناگهانی کاهش وزن زیادی داشته باشید و کم کردن وزن زیاد را برای خود هدف گذاری نکنید.

میزان کالری مورد نیاز در یک رژیم شیردهی سالم

مادران در دوران شیردهی نسبت به سایر بانوان نیاز به دریافت ۵۰۰کالری در طول روز دارند اما آن ها باید این نکته را در نظر بگیرند که توانایی و ذخایر بدنی هر فرد با دیگری متفاوت می باشد و در این خصوص قانون ثابت و یکسانی وجود ندارد که به شما بگوید باید چقدر کالری مصرف نمایید.

متخصصان تغذیه کالری مورد نیاز برای مادران شیرده را با عوامل مختلفی می سنجند و مواردی مانند میزان اشتهای کودک، سن و وزن او، شاخص توده بدنی مادر و عوامل دیگری مانند تحرکات بدنی فرد در طول روز را مورد بررسی قرار می دهند. تا بر اساس آن رژیم شیردهی سالمی را ارائه دهند.

منبع : توصیه هایی برای داشتن رژیم شیردهی سالم

بازدید : 534
سه شنبه 22 تير 1400 زمان : 20:40

اینکه چه سوالاتی در خواستگاری باید پرسیده شود دغدغه خیلی از افراد است. به همین دلیل ما در این مقاله سعی کرده ایم بخشی از سوالات خواستگاری را که به شما در شناخت فرد مقابل کمک زیادی می کند را مطرح کنیم اما دقت کنید که پرسیدن تمام این سوالات در یک جلسه به هیچ عنوان توصیه نمی شود و بهتر است که سوالات خواستگاری را بر اساس اولویت خودتان و مسائلی که بیشتر برایتان اهمیت دارد دسته بندی کنید و در جلسات متعدد آن ها را بپرسید.

پیشنهاد مشاور: سوالات ازدواج در مورد مسائل جنسی که جوانان را تهدید می کند

سوالات مهم خواستگاری

  1. هدفتان از ازدواج چیست؟
  2. مهمترین اهدافی که برای زندگی مشترکتان در نظر دارید چه هستند؟
  3. چه خصوصیت و ویژگی را در من دیدید یا از اطرافیان شنیدید که باعث شد ترغیب شوید که به خواستگاری من بیایید (در مورد دختر)، یا چه چیزی باعث شد که شما اجازه دهید من به خواستگاری شما بیایم (در مورد پسر)
  4. از نظر شما چه معیارهایی باعث دوام رابطه می شود؟
  5. آیا شخصی در زندگی و خانواده تان هست که احساس کنید بعد از ازدواج، حتی او را از همسرتان بیشتر دوست دارید؟ آن فرد تا چه اندازه روی زندگی مشترک شما تاثیر گذار خواهد بود؟
  6. آیا فردی در زندگی تان وجود دارد که احساس کنید از او متنفر هستید و یا مشکل و خصومت شخصی با آن داشته باشید؟ علت این تنفر و مشکل چیست؟
  7. آیا به کارهای رمانتیک و عاشقانه در رابطه عاطفی و زندگی زناشویی علاقمند هستید؟ شما چه کارهایی را رمانتیک می دانید؟
  8. آیا زوجینی را مد نظر دارید که الگوی شما برای زندگی مشترک باشند؟ و چه چیزی در زندگی شان برای شما جذابیت داشته است که باعث شده آن ها را الگوی خود در نظر بگیرید؟
  9. نظر شما در مورد سبک لباس پوشیدن چیست؟
  10. از نظر خودتان، شما چه ویژگی مثبتی دارید؟
  11. آیا کار یا رفتار خاصی وجود دارد که در ذهنتان دوست داشته باشید من آن را برای شما انجام دهم و شما با انجام آن کار احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید؟
  12. آیا رفتاری وجود دارد که اگر من در زندگی مشترک انجام دهم شما را عصبی کند و باعث شود که احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید؟
  13. دوست دارید چه میزان از حمایت عاطفی را از سمت همسرتان دریافت کنید؟
  14. به طور کلی چه چیزهایی باعث خوشحالی و شور و شعف در شما می شود و چه چیزهایی شما را به شدت عصبی می کند؟
  15. نقاط قوت و ضعفتان چیست؟
  16. شیوه ابراز احساسات شما چگونه است؟
  17. آیا بیشتر اهل به زبان آوردن احساسات تان هستید یا ترجیح می دهید دوست داشتنتان را درعمل نشان دهید؟
  18. آیا اهل خریدن هدیه هستید یا این کار را بیهوده می دانید؟
  19. چقدر به مناسبت ها مثل تولد و سالگرد ازدواج اهمیت می دهید؟
  20. به نظر شما مهمترین ارزش های یک رابطه چیست؟
  21. نظر شما در مورد مراجعه به مشاور چیست؟ آیا فکر می کنید در هنگام بروز مشکل و اختلافات بین فردی لازم است به مشاور مراجعه کنیم؟
  22. در زمان بروز اختلاف بیشتر ترجیح می دهید مسئله و مشکل بین خودمان حل شود یا اینکه ممکن است دوستان یا آشنایان را در جریان اختلافاتمان قرار دهید؟
  23. آیا دوست دارید در هنگام بروز مشکل و اختلاف با یکدیگر در مورد مسئله بوجود آمده صحبت کنیم یا سکوت را ترجیح می دهید؟

24. در هنگام بروز عصبانیت چه واکنشی از خود نشان می دهید؟

25. چه زمان هایی نیاز به تنهایی دارید؟

26. آیا چیزی در مورد من هست که دوست داشته باشید بپرسید؟

27. به طور کلی فکر می کنید تا چه حد در روابط بین فردی تان و مدیریت چالش ها و اختلافات بین فردی موفق هستید؟

28. آیا به طور کلی خودتان را فردی محبوب می دانید؟

29. ارتباطات دوستانه شما چقدر است؟ و روابط دوستانه شما چقدر برای شما اهمیت دارد؟

30. وقت گذراندن با خانواده را بیشتر ترجیح می دهید یا با دوستان را؟

31. فعالیت مورد علاقه شما از بین فعالیت هایی مثل کتاب خواندن، ورزش کردن، مهمانی رفتن، فیلم دیدن و ... چیست؟

32. آیا فردی بد غذا هستید یا هر نوع غذایی را دوست دارید و با اشتیاق میل می کنید؟

33. بیشتر تمایل دارید با دوستان تان دورهمی های بدون حضور همسر داشته باشید و یا اینکه ترجیح می دهید روابط دوستانه خانوادگی داشته باشید؟

34. در زمانی که همسرتان ناراحت و دلخور باشد فکر می کنید چه واکنشی نشان می دهید و تا چه حد می توانید او را درک کنید؟

36. آیا زندگی شما سبک خاصی دارد؟

37. بیشتر ترجیح می دهید زندگی تان طبق نظم پیش برود یا اینکه برنامه ریزی کردن را دوست ندارید و تمایل دارید که رها و آزاد زندگی کنید؟

38. ساعت های خواب شما چگونه است و چقدر روی خواب خودتان حساس هستید؟

39. نظرتان در مورد بهداشت فردی (حمام کردن، مسواک زدن و آراستگی) چیست؟

40. چقدر به نظم خانه اهمیت می دهید؟

41. آیا مشکلات ژنتیکی، ارثی یا سبک زندگی و اعتیادی دارید که ممکن است در آینده مشکل ساز شود؟

42. آیا دغدغه زیادی در مورد ابتلا به بیماری های مختلف دارید یا خیر (در جهت بررسی اختلال اضطراب بیماری و آگاهی از عدم وجود وسواس در مورد سلامت جسمانی)

43. آیا عضوی از بدنتان هست که آن را دوست نداشته باشید؟

44. نظرتان در مورد عمل های زیبایی چیست؟

45. وزن و اندام ایده آل همسرتان چقدر برایتان مهم است؟

46. آیا تابحال به بیماری مقاربتی مبتلا شده اید؟ اطلاعاتتان در مورد این نوع از بیماری ها چقدر است؟

47. آیا تابحال پیش آمده که احساس افسردگی، اضطراب یا استرس داشته باشید و آیا تابحال برای این مشکلات به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کرده اید و آیا تابحال برای رفع این مشکل دارویی مصرف کرده اید؟

48. چقدر به سلامت جسمانی خودتان و همسر آینده تان اهمیت می دهید؟ فکر می کنید چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنیم؟

49. شغلتان چیست؟ تا چه حد می توانید در مورد شرایط شغلی تان توضیح دهید؟

50. آیا از شغل خودتان رضایت دارید؟

51. آیا تابحال شغل تان را تغییر داده اید؟ اگر پاسخ مثبت است چند بار تا الان این کار را کرده اید و دلایل شما چه بوده است؟

52. امنیت شغلی خودتان را چگونه ارزیابی می کنید؟

53. آیا قصد دارید که برای همیشه در این شغل باقی بمانید یا به تغییر شغل نیز فکر می کنید؟

54. تا چه حد به کار کردن اهمیت می دهید؟ آیا ترجیح می دهید روزهای تعطیل اضافه کار بمانید یا اینکه روز تعطیل را به تفریح اختصاص دهید؟

55. بعد از اینکه از سرکار به خانه باز می گردید بیشتر ترجیح می دهید استراحت کنید یا با همسرتان زمان بای مانده را بگذرانید؟

56. درآمد ماهیانه تان چقدر است؟

57. چه میزان از درآمدتان را صرف تفریح می کنید؟

58. آیا اهل پس انداز کردن هستید؟ ترجیح می دهید چند درصد از درآمدتان صرف پس انداز شود؟

59. در صورت بروز بحران یا از دست دادن ناگهانی کارتان آیا برنامه خاصی دارید؟

60. آیا اهل پول قرض کردن از دیگران هستید؟ و آیا در حال حاضر بدهکاری هایی دارید که فکر کنید از پس آن ها بر نمی آیید؟

61. چقدر به لباس خریدن و پوشاک خودتان و همسرتان اهمیت می دهید؟

62. بیشتر اهل خریدن لباس های ارزان هستید یا گران؟

63. آیا علایق و سلیقه های پرخرج و گرانی دارید؟

64. آیا تابحال پیش آمده که به دلیل رقابت و چشم و هم چشمی با دیگران خریدی را انجام دهید که هیچ نیازی به آن نداشته اید؟

65. بیشتر ترجیح می دهید خودتان مدیریت مالی را بر عهده بگیرید یا همسرتان را در جریان امور مالی قرار می دهید و دوست دارید مسئولیت هایی را به او بسپارید؟

66. نظرتان در مورد کار کردن من چیست؟ و آیا از من انتظار دارید که از درآمدم در منزل خرج کنم؟ (سوالات مربوط به دختر)

67. تا چه حد حقوق و درآمد من برای شما مهم است؟

68. اگر من کارم را از دست بدهم واکنش شما چه خواهد بود؟

69. در صورتی که هر دوی ما شاغل باشیم نظر شما در مورد انجام دادن کارهای منزل چیست؟ آیا در هر صورت فکر می کنید که زن مسئول انجام کارهای خانه است؟

70. نظرتان در مورد کار کردن مرد در خانه چیست؟

71. مذهبتان چیست؟

72. اعتقادات مذهبی تان چقدر است؟ آیا در مسائل مذهبی فرد متعصبی هستید؟ تا چه حد می توانید نظرات مخالف اعتقادات مذهبی تان را بشنوید و بپذیرید؟

73. آیا دوست دارید مراسم ازدواج مذهبی برگزار شود یا حساسیتی در مورد این مسائل ندارید؟

74. میزان حضورتان در مراسم های مذهبی چقدر است؟

75. ترجیح می دهید که فرزندمان بر طبق اعتقادات کدام یکی از ما تربیت شود؟ (در صورت وجود اختلافات دینی و مذهبی)

76. اگر در برخی از اعتقادات دینی با یکدیگر مخالف باشیم ترجیح می دهید من را متقاعد کنید و نظر خودتان را تحمیل کنید یا اینکه ترجیح می دهید هر کس نظر خودش را داشته باشد؟

77. آیا به سفرهای مذهبی اعتقاد دارید؟

78. تا چه حد به مباحث سیاسی علاقمند هستید؟

79. تا چه اندازه درگیری ذهنی نسبت به سیاست و شرایط فعلی جامعه دارید؟

80. در صورت بروز مشکلی در کشور آیا فرد بی تفاوتی هستید و ترجیح می دهید که درگیر این مسائل نشوید یا احساس مسئولیت می کنید و فکر می کنید که باید کاری انجام دهید؟

81. آیا تابحال شده که به دلیل شرایط حاکم بر کشور به شدت عصبی شوید و واکنش نشان دهید؟

82. آیا اهل اعتراض کردن هستید؟

83. در صورتی که به اعتراض کردن و مطالبه گری علاقمند هستید بیشتر چه سبک مطالبه گری را می پذیرید؟

منبع : 114 سوال مهم خواستگاری که حتما باید بپرسید ( پسرها و دخترها)

بازدید : 225
چهارشنبه 16 تير 1400 زمان : 20:06

مشاوره نوعی اقدام حمایتی مبتنی بر علم روانشناسی، در حمایت از فردی آسیب دیده یا در معرض آسیب می باشد. در این مقاله به انواع مشاوره و کاربرد آن ها می پردازیم بنابراین این مطلب را از دست ندهید.

مشاوره از نظر لغوی به معنای همکاری کردن، رای و نظر تخصصی دیگران را دریافت کردن به منظور انجام دادن کاری است.

البته مشاوره انواع مختلفی دارد و در موضوعات و زمینه های مختلف مثل مشاوره ژنتیک، مشاوره حقوقی و غیره صورت می گیرد، اما مشاوره در این زمینه ها ارتباطی به مشاوره روانشناسی ندارد و فرآیند آن نیز کاملا متفاوت است، به این صورت که در جلسه مشاوره، گفت و گوی ارتباطی بین دو نفر (مشاور و مراجع) صورت می گیرد و مراجعه کننده در این فرایند اطلاعاتی را از مشاور دریافت می کند و در واقع می توان گفت که نوعی یادگیری در مورد موضوع مورد بحث، صورت می پذیرد.

در جلسات مشاوره روانشناختی نیز این ارتباط بین مراجع و مشاور صورت می گیرد، همچنین دریافت اطلاعات و یادگیری نیز از خصوصیات جلسات مشاوره روانشناختی است اما مشاوره روانشناختی بسیار تخصصی تر است و هدف آن بهبود سلامت روان افراد از طریق بررسی و تحلیل مشکل، تلاش برای شناخت نکات مهم ذهن و کسب از اطلاعات وسیع درباره خود، است.

مشاوره سبب افزایش سازگاری فرد با خود و دیگران می شود و مسئولیت و بلوغ عاطفی را افزایش می دهد، در واقع مشاوره سبب دگرگونی اعتقادات، ارزش ها، نگرش ها و در نهایت تغییر شیوه زندگی افراد می شود.

تعریف مشاوره

در زیر به چند تعریف تخصصی در مورد مشاوره از نظر صاحب نظران می پردازیم:

  • مشاوره رابطه ای حسنه بین مراجع و مشاور است که مراجع به کمک مشاور به بررسی و تجزیه و تحلیل مشکلش می پردازد و پس از آگاه شدن از ابعاد وجودی اش و شناختن عوامل مزاحم برای تغییر آن ها موفق می شود (شفیع آبادی، 1383).
  • مشاوره رابطه ای است بین دو نفر که در آن یکی می کوشد تا دیگری را درک کند و در حل مسائل سازگاری و انطباقی به او کمک کند (صافی، 1381).
  • پنکی به نقل از شفیع آبادی (1383)، معتقد است که مشاوره یک روش طبی است که در طی فرایند آن نیاز است که ابتدا مشکل مراجع با دقت تمام تشخیص داده شود و سپس برای درمان آن اقدام شود. به نظر او مشاوره، فعالیتی تخصصی است که به درمان مشکلات عاطفی نسبتا سطحی، که علت های جسمانی ندارند، می انجامد.

تفاوت مشاوره با روان درمانی چیست؟

هرچند که ممکن است مشاوره و روان درمانی در بسیاری از مواقع به جای یکدیگر استفاده شوند اما این دو از بسیاری از جهات از جمله اهداف، تعداد و زمان برگزاری جلسات با یکدیگر تفاوت دارند.

روان درمانی فرایندی است با هدف درمان و معالجه مشکلات روان شناختی افراد و درمانگر دوره دیده با هدف تعدیل و حذف یا کنترل و کاهش نشانه های آشفتگی فرد، وارد رابطه مراجع – درمانگر می شود. درمان اختلالاتی مثل اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین اختلالات روان پریشی مثل اسکیزوفرنی و اختلالات شخصیت از جمله اختلال پارانوئید در جلسات روان درمانی اتفاق می افتد.

اما مشاوره بیشتر از اینکه متمرکز بر درمان باشد با هدف یادگیری ایجاد می شود، در جلسات مشاوره بیشتر جنبه های هوشیار شخصیت و زندگی افراد مورد بررسی قرار می گیرد، اما در روان درمانی جنبه های ناهشیار نیز مورد بررسی قرار می گیرند، در جلسات مشاوره تمرکز، بیشتر بر زمان حال و آینده است اما هدف روان درمانی حل تعارضات گذشته و پیشین است به طوری که روان درمانگر بیشتر به دنبال بازسازی است و مشاور برای بازپروری افراد تلاش می کند.

به طور کلی می توانیم بگوییم که هدف مشاوره پیشگیری و هدف روان درمان درمانی معالجه است، هر چند که در بسیاری از مواقع نیاز هست که جلسات روان درمانی و مشاوره همسو با یکدیگر اتفاق بیفتند.

انواع مشاوره

انواع مشاوره

تقسیم بندی مشاوره به دو طریق صورت می گیرد:

  1. تعداد مراجعان و مشاوران در جلسات مشاوره
  2. موضوع و محتوای جلسات مشاوره

تقسیم بندی مشاوره، از نظر تعداد مراجعان و مشاوران به صورت زیر است:

مشاوره فردی: در مشاوره فردی جلسات مشاوره دو نفره است و در جلسات مشاوره یک مراجع و یک مشاور حضور دارد.

مشاوره گروهی: در مشاوره گروهی بر خلاف مشاوره فردی، یک نفر مراجع و یک نفر مشاور وجود ندارد.

در این نوع مشاوره ممکن است تعدادی از افرادی که مشکلاتی شبیه به یکدیگر دارند گرد هم جمع شوند و در حضور یک مشاور به بررسی مشکلاتشان بپردازند، به اینصورت که افراد به نوبت مشکلاتشان را مطرح می کنند و منتظر نظر مشاور و حتی نظر دیگر اعضای گروه می مانند. در این نوع مشاوره امکان تبادل و گفت و گوی بالایی وجود دارد، همچنین وقتی افراد در گروهی قرار می گیرند که افراد مشابه خود را مشاهده می کنند و متوجه می شوند که تنها شخصی نیستند که مشکل دارند، از احساسات منفی شان کم می شود و انگیزه بیشتری برای حل مشکلشان پیدا می کنند. در این جلسات ممکن است افرادی که مشکلات مشابه داشتند از تجربیاتشان نیز صحبت کنند. (چند مراجع و یک مشاور).

پیشنهاد مشاور: چگونه گذشته بد را فراموشی کنیم؟ بیماری مرور خاطرات گذشته

نوع دیگر مشاوره گروهی به این صورت است که در جلسه مشاوره، مشکل یک نفر مراجعه کننده در حضور دو یا چند مشاوره مورد بررسی قرار می گیرد. این در صورتی است که مشکل مراجع از پیچیدگی زیادی برخوردار باشد و لزوم ارائه و بررسی نظرات متخصصان مختلف وجود داشته باشد.

در تقسیم بندی از نظر موضوع، مشاوره شامل موارد زیر می شود:

  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره کودک
  • مشاوره سازشی یا شخصی

وظایف و کارکردهای مشاوره در زمینه های مختلف

مشاوره تحصیلی

هدف اصلی مشاوره تحصیلی کمک به دانشجویان و دانش آموزان برای هدف گزینی و برنامه ریزی تحصیلی است.

همچنین مشاور در مراحل سخت و زمان هایی که محصل ناامید شده است کمک بسیار زیادی به افراد می کند.

بالا بردن اعتماد به نفس، مدیریت کردن وقت، بررسی و درمان اختلالات یادگیری، آموزش روش های بهتر یادگیری، کمک به فرد برای کاهش اضطراب و استرس افراد و افزایش انگیزه در فرد، از جمله وظایف مشاوره تحصیلی است.

مشاوره شغلی

هدف مشاوره شغلی کمک به افراد در جهت شناخت خود و دنیای کسب و کارشان است.

مشاوره شغلی می تواند به افراد کمک کند که بتوانند تصمیم های مورد نیاز خود را در مورد شغل مد نظرشان بگیرند اما وظیفه مشاور شغلی تنها در این زمینه محدود نمی شود بلکه مشاور شغلی برای اینکه افراد بتوانند برای موقعیت های مهم زندگی خود بهترین تصمیم گیری ها را داشته باشند، دانش و مهارت این کار را در اختیار آن ها می گذارد.

همچنین اگر در موقعیت های زیر قرار گرفتید بهترین کار این است که به مشاور شغلی مراجعه کنید:

  • در صورتی که از شغل خود رضایت ندارید و همیشه به سختی در محل کار خود حاضر می شوید.
  • زمانی که قصد دارید شغلتان را تغییر دهید و بابت این تغییر شغل استرس دارید و از همه مهمتر اینکه دقیقا نمی دانید باید چه فرایندی را طی کنید.
  • وقتی که در حال تحصیل در رشته ای خاص هستید اما هدفتان را در آن مسیر گم کرده اید و بارها از خودتان می پرسید که چرا دارم این رشته را می خوانم؟ می خواهم بعد از فارغ التحصیلی در این رشته چه کنم؟ مسیر اصلی من چه خواهد بود؟

مواردی که بیان شد تنها بخشی از شرح وظایف مشاور شغلی است ولی به طور کلی هر زمان که احساس کردید در مسیر شغلی و زندگی آینده تان سردرگم هستید مشاور شغلی می تواند به شما کمک کند.

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج به عنوان بخشی از زوج درمانی فعالیت می کند.

هدف مشاور ازدواج این است که زوجین را در انتخاب همسری مناسب راهنمایی کند ولی این راهنمایی به این صورت نیست که به افراد مطلقا بگوید که با فرد مورد نظرتان ازدواج کنید یا نه، بلکه وظیفه مشاور در جلسات مشاوره ازدواج، آگاه سازی افراد است، به این صورت که مشاور تلاش می کند تا شخصیت افراد را با جزئیات بیشتری مورد بررسی قرار دهد و ابعاد مختلف شخصیت هر دو فرد را به یکدیگر نشان دهد و افراد را در جریان تفاوت ها و شباهت های تسهیل ساز یا مشکل آفرین قرار دهد و همچنین مشکلات احتمالی که ممکن است زوجین، بعد از ازدواج با یکدیگر داشته باشند را شرح می دهد و در نهایت تصمیم گیری نهایی را بر عهده خود فرد می گذارد.

بررسی آمادگی طرفین برای ازدواج و بررسی سلامت روان آن ها و همچنین آموزش مهارت های زندگی به زوجین، از دیگر کاربردهای مشاوره ازدواج می باشد.

جلسات مشاوره ازدواج نیازمند حضور هر دو زوج با یکدیگر است اما ممکن است در بعضی از جلسات نیاز باشد که مشاور تنها با یکی از زوجین صحبت کند و جلسات مشاوره به صورت فردی باشد.

مشاوره طلاق

مشاوره طلاق برای زوج هایی که در آستانه طلاق هستند کاربرد دارد. این نوع مشاوره می تواند با در نظر گرفتن جوانب مختلف، این مسئله را مورد بررسی قرار دهد که آیا طلاق به صلاحشان هست یا خیر. همچنین در بسیاری از مواقع مشکلات بین زوجین حل شدنی است و مشاور با بررسی مشکلاتشان، آن ها را تشویق به حل مشکلشان می کند و امتناع از اقدام برای طلاق می کند، یعنی زوجین گاهی گمان می کنند که به آخر خط رسیده اند اما اینطور نیست و هنوز هم می توان برای حفظ زندگی مشترک اقداماتی انجام داد.

گاهی نیز مشاور در جلسات مشاوره طلاق تشخیص می دهد که ادامه زندگی مشترک می تواند آسیب های به مراتب بیشتری به یکی یا هر دوی زوجین و همینطور فرزندان وارد کند که در اینصورت در این مورد به آن ها آگاهی می دهد و تصمیم نهایی را بر عهده آن ها می گذارد.

از آنجایی که طلاق یکی از پر استرس ترین رویدادهای زندگی است، مشاور طلاق نیاز است که با ایجاد آمادگی در ذهن افراد به آن ها کمک کند تا خود را با رویایی با شرایط زندگی جدید آماده کنند و خود را با آن وفق دهند.

مشاوره خانواده

معمولا خانواده در معرض مشکلات و تنش های مختلفی قرار می گیرند و این مشکلات و تنش های خانوادگی می تواند منجر به ایجاد تعارضات بین فردی و ایجاد فاصله و تنش بین اعضای خانواده شود، در چنین شرایطی مشاور خانواده می تواند سبب کاهش استرس و تعارضات درون خانواده شود و رابطه بین اعضای خانواده را بهبود ببخشد و آن را ارتقا دهد.

مشاور خانواده می تواند به درک نقش خود در خانواده و افزایش مسئولیت پذیری شان کمک کند و به افراد نحوه برقراری درست ارتباط و صحبت کردن در مورد احساسات منفی و مثبت را آموزش دهد.

برخی از مواقع پیش می آید که یکی از اعضای خانواده از معلولیت و ناتوانی خاصی رنج می برد، از آنجا که خانواده ارتباط و پیوستگی عمیقی با یکدیگر دارند و شرایط و موقعیت یکی از اعضای خانواده بر دیگر اعضای خانواده و عملکرد آن ها تاثیر می گذارد، این ناتوانی یا معلولیت یکی از اعضای خانواده می تواند منجر به پریشانی کل اعضای خانواده شود، در چنین شرایطی مشاور خانواده می تواند به افراد کمک کند تا نحوه کنار آمدن و سازگاری با چنین مسئله ای را بیاموزند و بتوانند ارتباط مطلوبی با فرد ناتوان و دیگر اعضای خانواده برقرار کنند.

شادتر کردن خانواده نیز یکی دیگر از اهداف مشاوره خانواده است. با توجه به رشد روز افزون تکنولوژی، تلفن هوشمند و فضای مجازی، افراد بیشتر در لاک خود فرو رفته اند و شیوه درست زندگی کردن و شاد زیستن را فراموش کنند و نحوه لذت بردن از زندگی در کنار اعضای خانواده را بلد نباشند، مشاور خانواده در این امر می تواند کمک شایانی به اعضای خانواده بکند.

منبع : انواع مشاوره در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

بازدید : 137
چهارشنبه 16 تير 1400 زمان : 20:03

عفونت گوش در کودکان ( علل، علائم و درمان عفونت گوش کودک)

عفونت گوش در کودکان یک مشکل رایج می باشد که والدین با آن رو به رو می شوند و بیماری هایی مانند آنفولانزا، آلرژی و سرماخوردگی را به وجود می آورد، این مشکل بیشتر در سنین ۳ تا ۶ سال اتفاق می افتد و با نشانه هایی مانند افزایش دمای بدن و تب، تخلیه مایعات از گوش و مشکلاتی در خواب کودک همراه می باشد. در بیشتر اوقات این مشکل جدی نمی باشد و با مراقبت های کوچک و ساده و یا درمان های خانگی درست می شود، در ادامه این مقاله به بررسی علائم و نشانه های عفونت گوش می پردازیم تا برای درمان آن اقداماتی را انجام دهیم.

عفونت گوش در کودکان

عفونت گوش در کودکان معمولا نوعی التهابی در قسمت گوش میانی می باشد که این عفونت توسط باکتری ها به وجود آمده است و پشت پرده گوش اتفاق می افتد، یکی از مشکلات معمول برای بزرگسالان و کودکان، عفونت گوش می باشد که امری شایع است و این عفونت بیش تر در سنین ۳ تا ۶ سال اتفاق می افتد و در این زمینه مطالعات بسیاری انجام شده است و از هر ۶ کودک ۵ کودک حداقل یک بار در طول عمرشان عفونت گوش میانی را تجربه کرده اند که به آن اوتیت مدیا گفته می شود.

علائم عفونت گوش در کودکان

عفونت گوش می تواند در سه شکل متفاوت اتفاق بیفتد که هر کدام از آن ها علائم و نشانه های خاص خودشان را دارند، در ادامه مقاله هر یک را به طور جداگانه مورد بررسی قرار می دهیم.

عفونت گوش حاد

یکی از رایج ترین عفونت گوش اوتیت مدیا حاد می باشد، در این نوع عفونت گوش میانی دچار عفونت و تورم شده است و مایع گوش پشت پرده صماخ جمع می شود و این شرایط باعث می شود تا فرد در ناحیه گوش احساس درد داشته باشد و هم چنین علاوه بر درد ممکن است کودک دچار افزایش دمای بدن و تب شود.

عفونت گوش افیوژن

این نوع عفونت در مشخصه اصلی آن مایع پشت پرده صماخ جمع می شود و احتمال دارد این عفونت هیچ گونه مشخصه ای نداشته باشد و بعد از یک دوره باعث به وجود آمدن عفونت حاد شود، با مراجعه به پزشک می توان با استفاده از ابزار های معاینه از وجود تجمع مایع گوش باخبر شد و درمان های دارویی متناسب با این وضعیت را دکتر تجویز می کند.

عفونت گوش مزمن

در این وضعیت مایع گوش برای مدت طولانی در گوش میانی باقی می ماند و احتمال دارد بدون وجود هیچ گونه عفونتی مجددا در این ناحیه جمع شود، وضعیت عفونت گوش در کودکان شایع است و مبارزه کردن با عفونت گوش امری دشوار می باشد و می تواند بر روی شنوایی فرد آسیب هایی وارد کند.

چگونه از وجود عفونت گوش در کودکان باخبر شویم؟

در بسیاری از موارد عفونت گوش در زمانی اتفاق می افتد که کودک نمی تواند صحبت کند و حرف بزند و به طور واضح مشکل خود را برای والدین نمی تواند بیان کند که دچار درد در ناحیه گوش می باشد، به همین دلیل باید نشانه ها و رفتارها را در نظر بگیرید تا زودتر با این مسئله آشنا شوید و برای درمان اقدامات لازم را انجام دهید.

  • دست زیاد زدن به گوش یا کشیدن گوش
  • لجبازی کردن بی دلیل کودک و گریه های شدید داشتن
  • بروز مشکلات در خواب کودک
  • تخلیه مایعات از گوش
  • ناتوانی کودک در حفظ تعادل خود
  • بروز مشکلات شنیداری و پاسخ ندادن کودک به محرک های شنوایی
  • افزایش دمای بدن و تب ( این مورد در کودکان و نوزادان بیشتر دیده می شود.)

علل بروز عفونت گوش

عفونت گوش می تواند به خاطر عوامل باکتریایی یا ویروس های مختلف باشند و بیشتر به خاطر بیماری های مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی به وجود می آید و در این حالت لوله های استاش نقش بسیار مهمی دارند تا باعث به وجود آمدن عفونت در گوش شوند.

این لوله گوش میانی را به پشت حلق متصل می کند و باعث می شود تا در هنگام سرماخوردگی فرد دچار عفونت حلق و گلو شود زیرا این عفونت از طریق شیپور استاش به گوش میانی منتقل داده می شود و باعث می شود تا نواحی گوش را درگیر کند. همچنین برخی از والدین بعد از سوراخ کردن گوش فرزندشان نگران عفونت آن می باشند.

چه عاملی کودکان را در برابر عفونت گوش آسیب پذیرتر می کند؟

فاکتورهای بسیاری وجود دارد که باعث می شود که کودک در برابر عفونت گوش میانی آسیب پذیر شود و مشکلاتی برای او به وجود آید، از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره نمود.

  • سن زیر ۵ سال، در واقع کودکان کمتر از ۵ سال لوله های استاش کوچکتری نسبت به افراد دیگر دارند و به همین دلیل بیشتر در معرض خطراتی مانند عفونت گوش می باشند.
  • سابقه بروز هر گونه آلرژی در کودک
  • قرار گرفتن در معرض دود سیگار، زیرا دود سیگار باعث شده است تا در لوله های استاش التهاباتی به وجود آید و به همین دلیل باعث می شود تا احتمال بروز عفونت در فرد افزایش یابد.
  • تغذیه نکردن کودک از شیر مادر، زیرا شیر مادر حاوی ماده ای به نام آنتی بادی می باشد که از بدن فرد در برابر عفونت ها محافظت می کند و کودکانی که با شیرخشک تغذیه می کنند به دلیل این که از این فاکتور محروم هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به به انواع عفونت ها از جمله عفونت گوش قرار می گیرند.

درمان عفونت گوش در کودکان

اگر کودک با وجود عفونت گوش بی قراری نکند و یا دچار تب نشود در این صورت پزشک معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر می کند و علائم را در نظر می گیرد که آیا این علائم و نشانه ها به خودی خود بهبود می یابد یا خیر. در صورتی که عفونت گوش پایدار بماند پزشک دارویی را تجویز می شود تا درمان آن به درستی انجام شود، درمان دارویی متفاوت می باشد و در همه موارد یکسان نیست و با توجه به مشکل و علائم مشاهده شده در کودک، نوع عفونت متفاوت خواهد بود.

به طور مثال در صورتی که فرد علائم زیر را مشاهده کند آنتی بیوتیک را تجویز می کند و باید به این نکته توجه داشته باشید که برای کودکان زیر شش سال به طور سر خود نباید از دارو استفاده کنید زیرا باعث به وجود آمدن مشکلاتی برای کودک می شود و حتما باید در این زمینه با پزشک مشورت کنید.

درمان های خانگی برای بهبود عفونت گوش در کودکان

علاوه بر این که برای درمان عفونت از درمان های دارویی استفاده می کنند می توانید از توصیه های عمومی هم استفاده کنید تا به کاهش گوش درد فرزندتان کمک کند و باعث شود تا بهتر تسکین یابد.

منبع : عفونت گوش در کودکان

بازدید : 267
پنجشنبه 10 تير 1400 زمان : 12:44

طلاق پدیده ای است که در جامعه امروز به عنوان یکی از آسیب های اجتماعی مطرح می شود که ریشه در تغییر و تحولات گوناگون فرهنگی، اجتماعی، زیستی و غیره دارد و با پیچیده تر شدن زندگی امروز، سطح آن نیز شدت یافته است. در این مقاله به راه هایی پرداخته شده است که به شما در آرامش بعد طلاق کمک می کند.

اگرچه طلاق در برخی از شرایط می تواند تنها راه حل ممکن باشد اما چه بخواهیم یا نخواهیم طلاق، آسیب های مخصوص به خود را دارد و ما زمانی می توانیم از آرامش بعد از طلاق صحبت کنیم که با گذشت مدتی از طلاق، فرد با مراقبت های لازم که از خود به عمل می آورد و با برنامه ریزی که برای زندگی بعد از طلاق خود دارد بتواند این رویداد را در زندگی خود بپذیرد و با آن کنار آمده باشد و بعد از طلاق شرایط بهتری را برای خود رقم زده باشد.

در این مقاله در ابتدا به پیامدها و اثرات طلاق اشاره می کنیم و در ادامه راهکارهایی را برای بهتر زیستن و رسیدن به آرامش بعد از طلاق ارائه می دهیم.

آثار و پیامدهای طلاق

آثار و پیامدهای طلاق در سه بعد قابل تبیین و بررسی است.

  • بعد فردی
  • بعد خانوادگی
  • بعد اجتماعی

بعد فردی

  • ترس از آینده

اینکه فردی تصمیم بگیرد به زندگی مشترک خود، پایان بدهد کار ساده ای نیست. چنین تصمیمی می تواند با احساس تاسف و سرزنش خود همراه باشد.

فرد ممکن است از تنهایی بعد از طلاق بترسد که این ترس از تنهایی، در خانم ها بیشتر از آقایان احساس می شود.

نگرانی در مورد اینکه آیا شریک زندگی دیگری خواهم داشت؟ آیا به تنهایی می توانم زندگی ام را اداره کنم؟

خانمی که هیچ شغل و درآمدی ندارد و قرار است حضانت فرزندانش را برعهده بگیرد طبیعتا دچار این ترس می شود که چگونه قرار است از پس هزینه های مورد نیاز فرزندان بربیاید، آیا شغلی پیدا می کند؟

اگر هم تصمیم بر این باشد که فرزندان را پدر نگهداری کند ترس و نگرانی دوری از فرزندان و فکر کردن مداوم در مورد این مسئله که در نبود او چه اتفاقی برای بچه ها می افتد مشکل و دغدغه ای است که اکثر مادران دارند، پدر نیز به نوبه خود این ترس و نگرانی ها در ذهنش شکل می گیرد و می داند که اداره و تربیت فرزندان در نبود مادر کار بسیار سختی خواهد بود و این نگرانی را دارد که از این به بعد در صورت عدم حضور مادر، او چگونه می تواند بدون دغدغه و نگرانی فرزندان را رها کند و به سر کار برود.

آرامش بعد از طلاق

این ترس های واقعی ناشی از تردیدهای واقع بینانه درباره بازار کار، مسائل مالی، مشکلات بزرگ کردن فرزندان به تنهایی و تغییر در زندگی فردی و اجتماعی است.

در این مرحله یک بحران عاطفی اتفاق می افتد و احساس انسان با عقلش منطبق نخواهد بود و بر اثر تجربه چنین احساساتی ممکن است فرد احساس درماندگی کند.

در اولین مرحله فرد هنوز نمی داند که باید واقعیت جدایی را بپذیرد یا خیر؟ آیا تنها خواهد ماند یا در آینده دوباره ازدواج خواهد کرد؟

  • احساس گناه

احساس گناه در مورد خیانت نسبت به خوشبختی فرزندان از جمله مشکلاتی است که افراد علی الخصوص مادران در هنگام طلاق با آن مواجه می شوند.

ترس از آینده ای مبهم برای خود و فرزندان، واکنش های گوناگونی را در آنان پدید می آورد و این وضعیت احساس گناه را شدت می بخشد.

  • احساس تنهایی

بعد از طلاق این فکر به ذهن فرد خطور می کند که از این پس باید به تنهایی از پس زندگی بر بیاید و به تنها زیستن عادت کند. تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان، پس از طلاق احساس تنهایی می کنند که البته علت اینکه آسیب های طلاق و تجربه احساسات منفی بیشتر متوجه خانم ها هست به جنبه های مختلف فرهنگی، خانوادگی، تفاوت های جنسیتی و غیره وابسته است.

  • مشکلات عاطفی

تحقیقات نشان داده است که میزان مشکلات عاطفی و فشارهای روانشناختی بعد از طلاق برای زن ومرد یکسان است. طلاق می تواند استرس زیادی را به فرد وارد کند، فرد احساس ناامیدی و درماندگی کند و حتی باعث شود که به اختلال افسردگی مبتلا شود.

برخی از تحقیقات نشان می دهد که مردان بیشتر در معرض افسردگی بعد از طلاق هستند چون طلاق را شکستی برای خود می بینند که باعث می شود احساس ناتوانی کنند. البته در این مورد نتایج ضد و نقیضی وجود دارد و برخی مقالات تفاوتی از نظر مبتلا شدن به اختلال افسردگی بین زنان و مردان نشان نمی دهند.

  • مشکل دو گانگی نقش

زنان و مردان بعد از طلاق نیازمند این هستند که وظایفی را که قبلا همسرشان در زندگی مشترک بر عهده داشته نیز به دوش بکشند و این امر باعث ایجاد مشکل دو گانگی نقش می شود. به خصوص اگر زن و مرد صاحب فرزند باشند این مشکل بیشتر به چشم می خورد و فرد باید هم برای فرزندانش پدر باشد و هم مادر، طبیعی است که این مسئله بسیار چالش زا و دشوار خواهد بود.

  • مشکلات اقتصادی

برخی فکر می کنند که مشکلات اقتصادی طلاق، فقط متوجه خانم ها خواهد بود، اما طلاق می تواند پیامدهای مالی برای هر دو طرف داشته باشد، مردی که برای شروع زندگی مشترک خود هزینه های زیادی کرده است و تمام اهداف خود را بر پایه زندگی مشترک خود پایه ریزی کرده است به یکباره با مشکل فروپاشی خانواده روبرو می شود و ممکن است مجبور شود که همه چیز را از نو بسازد، اگر هم بخواهد که زندگی جدیدی را شروع کند طبیعتا مجبور به این می شود که مجدد برای شروع زندگی مشترک هزینه کند.

گاهی نیز مشکلات مهریه و نفقه نیز می تواند فشار زیادی را به مرد وارد کند که خود این مسئله یک عامل استرس زا می باشد، اما مشکلات اقتصادی بعد از طلاق، مسئله ای است که ذهن بسیاری از خانم ها را به خود درگیر می کند، این مشکلات بیشتر متوجه خانم هایی می باشد که شغل و درآمدی ندارند، حتی گاهی پیش می آید که خانم با وجود شاغل بودن از هزینه های بعد از طلاق نیز واهمه دارد و می ترسد که به تنهایی نتواند از پس خرج و مخارج بربیاید.

  • مشکلات ارتباطی با خانواده و اطرافیان

برخی از خانواده ها و اطرافیان درک و برخورد درستی با فردی که طلاق گرفته است ندارند. عدم درک از طرف اطرافیان و خانواده ها بیشتر متوجه خانم ها است.

بسیار پیش می آید که خانواده ها بدون توجه به فشار روانی که بعد از طلاق به دختر خانمشان وارد می شود سخت گیری های بیشتری به دختر خانمشان وارد می کنند و حتی گاهی او را سرزنش می کنند که چرا زندگی اش را رها کرده است و سعی نکرده است که تحملش را در زندگی بیشتر کند (شاید با خود فکر کنید که این طرز برخورد دیگر وجود ندارد، اما متاسفانه هنوز هم ما شاهد چنین برخوردهای از طرف خانواده ها هستیم). همچنین بسیاری از افراد فامیل و دوستان ممکن است برخوردی ترحم آمیز و حتی طعنه آمیز با فرد داشته باشند که همین امر می تواند فشار روانی زیادی را به فرد وارد کند.

  • مشکلات اجتماعی

متاسفانه در برخی از فرهنگ ها دید بسیار منفی نسبت به طلاق و زنی که از همسرش جدا شده است وجود دارد. اگر در محیط اجتماعی و شغلی متوجه شوند که زن از همسر خود جدا شده است با دیدی متفاوت تر به او نگاه می کنند و ممکن است زن بارها متوجه نگاه ها و رفتارهای سوء استفاده گرانه آقایان و همکاران قرار گیرد و این همان مسئله ای است که می تواند یک زن را بعد از طلاق می تواند بسیار بیازارد.

منبع : راه های رسیدن به آرامش بعد از طلاق که از آن ها خبر ندارید

بازدید : 295
يکشنبه 6 تير 1400 زمان : 23:22

در مورد علل و تاثیر تشویق کودکان چه می دانید؟ هر کدام از والدین به دنبال راهی برای تربیت موثر فرزندشان می باشند و برای این که نسبت به هدفتان آگاهی داشته باشید از بهترین روش های فرزند پروری که به ذهنتان می رسد استفاده خواهید کرد و در صورتی که نسبت به متدهای تربیتی و تاثیر آن ها آگاهی نداشته باشید در این حالت نخواهید توانست بسیاری از برخوردها و رفتارهای تان را عملی کنید.

احتمالا بر طبق مشاهدات خود متوجه شده اید که اگر از پاداش و تشویق های غیر اصولی استفاده کنید تاثیر منفی بر روی کودکتان خواهد گذاشت و باعث دور شدن او از اهداف تربیتی والدینش می شود .

برای آن که بتوانید رفتارهای غلط فرزندتان را اصلاح نمایید باید به صورت ریزبینانه تر به روش های تشویق و تنبیه کودک خود توجه داشته باشید، در ادامه این مقاله در مورد علل و پیامدهای تشویق کودکان بیشتر آشنا خواهید شد.

علل و تاثیر تشویق بر کودکان، چرا باید کودک خود را تشویق کنیم؟

کودکان ذاتا نیاز دارن تا مورد تشویق و پاداش قرار گیرند زیرا این کار به آن ها انگیزه لازم را می دهد تا کارهایشان را به درستی انجام دهند، در حقیقت آن ها برای انجام کارهای روزانه شان و یا دست یابی به اهداف ویژه در هر مرحله از رشد مانند راه رفتن، غذا خوردن، نشستن، رفتن به مدرسه و غیره نیاز به داشتن انگیزه و دریافت تشویق دارند.

دادن انگیزه و تشویق به آن ها کمک می کنند تا کارهای خودشان را راحت تر انجام دهند و به همین منظور والدین برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانند روش های تشویق کودکان را مورد مطالعه قرار دهند.

چرا باید کودکان را تشویق کرد؟

در هر نوبت تشویق کودکان چه پاداشی بدهیم؟

باید این نکته را در نظر بگیرید که دادن انگیزه به کودک مساوی با پاداش نقدی مانند دادن عروسک، شکلات و پول و غیره به کودک نمی باشد شما باید ابتدا از انگیزه های بیرونی شروع کنید و به فرزندتان اجازه دهید تا به انگیزه های درونی برسد، منظور این می باشد که کودکتان را به صورتی افراطی به جایزه و پاداش وابسته نکنید و باید در این خصوص جانب اعتدال را رعایت کنید و به فرزندتان اجازه دهید تا به مرور انگیزه های درونی خودش را پیدا کند.

چطور تشویق کودکان را درونی و خودکار کنیم؟

در صورتی که شما کنجکاوی های طبیعی کودکتان را مورد تشویق قرار دهید، آن ها را به سمت انگیزه های درونی خود هدایت می شوند و به مرور زمان بدون آن که نیاز به جایزه و مشوق بیرونی داشته باشند می توانند کارهایشان را برای این که لذت ببرند انجام دهند، کودکانی که برای انگیزه گرفتن به خودشان متکی می شوند در بزرگسالی باعث می شود تا عزت نفس فرد افزایش یابد و سلامت روان را در سطح بالاتری تجربه خواهد کرد، این گونه تاثیر تشویق بر کودکان به مرور زمان حالت درونی و خودکار به خود می گیرد

تشویق موثر کودکان چگونه است؟

یکی از اشتباهات تربیتی والدین استفاده از روش های نادرست و غیر موثر برای تشویق کودکان می باشد، و در صورتی که تشویق در زمان مناسبی صورت گیرد تشویقی موثر خواهد بود و برای این که این نوع تشویق تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد به جای این که به نتیجه کار توجه کنید به میزان تلاش و فعالیت فرزندتان تمرکز داشته باشید و سعی کنید آن ها را با تشویق های کلامی تقویت نمایید.

برای مثال اگر کودک تان با همسالان خود رقابت می کند می توانید به او بگویید که" ما به تلاش های تو افتخار می کنیم و هر نتیجه ای که به دست آوری برای ما ارزشمند خواهد بود و تلاش های تو بسیار برای ما ارزش دارد"، همچنین در این خصوص می توانید به مشاوره کودک مراجعه کنید تا در این زمینه شما را راهنمایی کند.

علل و تشویق بر کودکان، تشویق موثر چه مزایایی دارد؟

تشویق کردن اگر به صورت صحیح و به موقع باشد بر روی سلامت روان فرزندتان تاثیر مثبتی خواهد گذاشت از جمله تاثیرات موثر تشویق کودکان می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • بیشتر برای خودشان ارزش قائل می باشند و این خود ارزشمندی باعث می شود تا به عزت نفس بالاتری برسند.
  • تقویت عزت نفس، در صورتی که عزت نفس خود را بالا ببرند روحیه آن ها شادتر می شود و احتمال موفق شدن آن ها در حوزه های مختلف افزایش می یابد.
  • افزایش پشتکار و تداوم رفتارهای خوشایند در فرزند
  • افزایش انگیزه و دادن دید بهتر به دوره های بعدی رشد به خصوص در دوران نوجوانی
  • افزایش اگیزه های درونی
  • در صورتی که فرد از سلامت روان مناسبی برخوردار باشد در این حالت اختلالات مختلفی مانند افسردگی و اضطراب کاهش می یابد.

چگونه با استفاده از کلمات کودک را ستایش و تشویق کنیم

روش های زیادی برای ستایش کودک وجود دارد، اما همه کلمات تشویقی همانند یکدیگر نمی باشند. در صورت استفاده زیاد، برخی از انواع تشویق در واقع می تواند تاثیر خود را از دست دهند. در اینجا 7 نکته برای استفاده از کلمات تشویقی برای کودکان آورده شده است:

1.صادق باشید

والدین گاهی اوقات برای افزایش اعتماد به نفس کودک بیش از اندازه از کودک خود تعریف می کنند و معیار صداقت را رعایت نمی کنند.به خاطر داشته باشید که تحسین به دروغ می تواند آسیب زیادی به همراه داشته باشد. در این حالت کودک ممکن است تصور کند که لایق تشویق نمی باشد و خود را سرزنش کند.

2.از کلمات خاص استفاده کنید

به جای استفاده از کلمات همیشگی برای تشویق کودک سعی کنید خلاقیت به خرج دهید. سعی کنید هنگام تعریف کردن به بخشی از کار فرزندتان اشاره کنید و با این کار به او نشان دهید که به طور دقیق به کار او توجه کرده اید. این کار نتایج عالی به همراه دارد.

3.تلاش کودک را تحسین کنید نه موفقیت او را

یکی از دلایلی که انسان باهوش ترین حیوان روی زمین است این است که انسان همیشه قصد دارد علت و معلول مسائل را یاد گرفته و درک کند و این مسئله بر بزرگسالی او نیز تاثیر می گذارد. وقتی کودک خود را برای تلاشی که می کند ستایش کنید کودک موفقیت را به تلاش ربط می دهد و همه ما قادر به تلاش بیش تر هستیم ولی بیش تر اوقات نتیجه دست ما نیست. این طرز تفکر باعث می شود که کودک به افزایش مهارت ها و توانایی های خود باور پیدا کند.

4. از کنترل به وسیله تمجید کودک اجتناب کنید

وقتی کودک می بینند که احساس ارزشمندی او منوط به تأیید و قضاوت مثبت است، به دنبال اهدافی می رود که به واسطه آن ها مورد تایید قرار گرفته و احساس ارزشمندی پیدا کند. ممکن است والدین احساس کنند که این چیزی است که می خواهند اما کودکانی که احساس می کنند ارزش شخصی شان به تأیید دیگران بستگی دارد، تمایل ندارند که چیزهای جدیدی را امتحان کنند، زیرا می ترسند که نتوانند در مسائل جدید نیز موفق باشند. همچنین کودکان خلاقیت کمتری دارند زیرا نوآوری ممکن است هنجارهای فرهنگ را بر هم بزند و مورد قضاوت قرار بگیرند. این کودکان اعتماد به نفس کم تری دارند و دختران بیش تر از پسران تحت تاثیر آن قرار می گیرند.

منبع :تاثیر تشویق کودکان و انواع تشویق کلامی و غیر کلامی

بازدید : 45
يکشنبه 6 تير 1400 زمان : 23:18

سکس چت، رابطه جنسی مجازی

شکل دیگری از رابطه جنسی، رابطه جنسی مجازی می باشد که با پیشرفت تکنولوژی رواج بیشتری پیدا کرده است، رابطه جنسی مجازی یا سکس چت شکل های مختلفی دارد و در آن از وسایل مختلف و متفاوتی برای آن استفاده می شود و علل گرایش به آن بسیار متنوع می باشد.

آسیب زا بودن یا نبودن این عمل بستگی به دلایل آن و بافت رابطه ای که در آن اتفاق می افتد دارد و اگر در مورد تمایل به سکس چت و آسیب های آن اطلاعات کاملی داشته باشید به شما کمک می شود تا در مورد این رابطه ها با آگاهی های بیشتری تصمیم بگیرید و علاوه بر این برای حل مشکلات و اختلالات جنسی می توانید از خدمات مشاوره جنسی بهره مند شوید.

رابطه جنسی مجازی ( سکس چت)

سکس چت نوعی از ارتباط جنسی می باشد که افراد از طریق وسایل ها و ابراز های مختلف سعی دارند تا به تحریک و ارضای جنسی برسند، این نوع رابطه در حالی به وجود می آید که طرفین از یکدیگر دور هستند و به صورت مجازی رابطه دارند، وسایل که برای سکس چت استفاده می شود شامل پیامک، چت کردن، تلفن زدن و تماس تصویری می باشد.

رابطه جنسی مجازی شامل ارتباط بین دو نفر می باشد که با یکدیگر به توافق رسیده اند تا از طریق گیرنده های الکتریکی یکدیگر را تحریک کنند و در اکثر اوقات با خود ارضایی به ارگاسم می رسند از طرف دیگر سکس چت باعث تسهیل در روابط نا بهنجار دیگری مانند رابطه جنسی ضربدری می شود بنابراین توسط روانشناسان به شدت منع می شود.

اشکال مختلف سکس چت

برخی از افراد زمانی که از همسرشان دور هستند اقدام به برقراری رابطه جنسی مجازی کرده و در این فرایند با همان شریک جنسی خود رابطه جنسی برقرار می کنند.

برخی از افراد احتمال دارد در دنیای واقعی رابطه جنسی نداشته باشند و هیچ گونه تماس و ارتباطی با جنس مخالف برقرار نکنند و تنها راه ارضای جنسی آن ها استفاده از سکس چت می باشد.

برخی از افراد احتمال دارد در رابطه باشند اما باز هم با فرد دیگری سکس چت می کنند و به عنوان ابزاری از خیانت استفاده می کنند.

برای بسیاری از افراد سکس چت یک نوع تفریح و تنوع می باشند و هر از گاهی آن را تجربه می کنند.

علل روی آوردن به رابطه جنسی مجازی

افراد ممکن است به دلایل مختلفی رابطه جنسی مجازی داشته باشند و این دلایل گاهی به قدری متنوع می باشد که برای آن ها علت واحد و مشخصی بیان نشده است. در موارد بالا که بیان شده است دلایل هر کدام احتمال دارد متفاوت باشد، به عنوان مثال افرادی که رابطه عاطفی از راه دور برقرار می کنند و یا هنگام دوری از شریک جنسی شان دست به اقدام رابطه جنسی مجازی می زنند، علل اصلی این رابطه ها بعد مسافت و نیاز جنسی می باشد، یعنی فرد برای این که نیاز های جنسی خود را رفع کند به صورت مجازی با کمک شریک عاطفی اش رابطه جنسی مجازی برقرار می کند.

رفع نیاز جنسی در دنیای مجازی

افرادی که در دنیای واقعی رابطه جنسی را تجربه نمی کنند و به محیط های مجازی برای رفع نیاز خود روی می آورند، این امر به خاطر دلایل متفاوتی می باشد که در زیر نمونه هایی از آن را بیان می کنیم.

ناتوانی و ضعف فرد در برقراری روابط اجتماعی واقعی

عدم اعتماد به نفس کافی برای برقراری رابطه جنسی

ترس های فرد در مورد نزدیک شدن به جنس مخالف

ترس از قرار گرفتن در برقراری رابطه واقعی

محدودیت های محیط اجتماعی و فرهنگی در مکانی که زندگی می کند و به جنس مخالف دسترسی ندارد و یا دسترسی برای او سخت می باشد.

رابطه جنسی به صورت مجازی آسان تر می باشد و در این حالت فرد می تواند ناشناس بماند.

تنوع طلبی

ترس از اقدام به خیانت در دنیای واقعی

ترس از پیگیری های قانونی

آسان تر بودن نوع رابطه و کمتر شدن با مسئولیت نسبت به طرف مقابل

عدم لذت جویی کافی در رابطه جنسی

منبع : سکس چت و رابطه جنسی مجازی از نظر روانشناسان

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 343
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 33
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 67
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 516
  • بازدید ماه : 1444
  • بازدید سال : 7156
  • بازدید کلی : 43546
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی